Physiotherapeut · Personal Trainer · Powerlifter
Physiotherapie, Personal Training und Prävention auf Grundlage moderner Trainingswissenschaft und evidenzorientierter Gesundheitsförderung.
Über mich
Ich verbinde physiotherapeutisches Fachwissen mit langjähriger eigener Trainingserfahrung. Durch meine Erfahrung im Krafttraining, Powerlifting und Laufsport kenne ich sowohl die Herausforderungen von Beschwerden und Belastungsmanagement als auch die Anforderungen leistungsorientierten Trainings.
Mein Ziel ist es, Menschen strukturiert, individuell und evidenzorientiert auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit zu begleiten. Ich arbeite nicht nur mit Training und Bewegung – ich praktiziere es selbst seit vielen Jahren und entwickle mich kontinuierlich weiter.
Einblicke
Berufliche Struktur
Meine physiotherapeutischen Leistungen erbringe ich als Angestellter bei StaffVital. Behandlungstermine in diesem Bereich finden über meine dortige Tätigkeit statt.
Personal Training, Trainingsplanung, Präventions- und Gesundheitskurse, Bewegungsanalyse, Belastungsaufbau sowie sportorientierte Betreuung biete ich freiberuflich an – online, in geeigneten Praxisräumlichkeiten oder vor Ort nach Absprache.
Meine Philosophie
Entscheidungen basieren auf wissenschaftlicher Grundlage – nicht auf Hypes oder kurzlebigen Methoden.
Gezielte Belastung statt Schonung ist der Weg zu mehr Robustheit und Leistungsfähigkeit.
Ziel ist Verständnis und Eigenständigkeit – nicht dauerhafte Abhängigkeit von Behandlung.
Nachhaltige Ergebnisse entstehen durch Prozess und Konsequenz, nicht durch Abkürzungen.
Leistungen
Befundbasierte Behandlung von Beschwerden des Bewegungsapparates mit aktivem Therapieansatz.
Im Mittelpunkt steht eine fundierte Befunderhebung sowie ein aktiver Therapieansatz, der Eigenverantwortung und Belastbarkeit fördert – statt rein passiver Maßnahmen.
Physiotherapie-Termin anfragenIndividuelles, zielorientiertes Training mit klarer Progression und ständiger Anpassung.
Personal Training, Trainingsplanung, Bewegungsanalyse und Belastungsaufbau biete ich freiberuflich an – online, in geeigneten Praxisräumlichkeiten oder vor Ort nach Absprache. Im Fokus steht eine fundierte, individuell abgestimmte Trainingsbegleitung für Kraftsportler, Freizeitsportler und Menschen im Belastungsaufbau nach Beschwerden oder Verletzungen.
Personal Training anfragenStrukturierte, periodisierte Trainingspläne für Kraft, Hypertrophie und Leistungsfähigkeit.
Auf Basis von Zielsetzung, Trainingsstand und Belastbarkeit entstehen periodisierte Trainingspläne, die Kraft, Hypertrophie und Leistungsfähigkeit systematisch weiterentwickeln und sich laufend an Fortschritt und Alltag anpassen.
Fundierte Analyse von Bewegungsmustern als Grundlage für Training und Belastungsaufbau.
Eine genaue Betrachtung von Bewegungsmustern zeigt Stärken, Defizite und Risikofaktoren auf und bildet die Grundlage für individuell abgestimmte Trainings- und Belastungssteuerung.
Sicherer, schrittweiser Wiedereinstieg in Training und Sport nach Verletzung oder Pause.
Der Wiedereinstieg in Training und Sport nach Verletzung oder Pause erfolgt schrittweise und kontrolliert, mit klar definierten Belastungsstufen auf dem Weg zurück zur vollen Leistungsfähigkeit.
Kursangebote zur Stärkung von Gesundheit, Beweglichkeit und Belastbarkeit im Alltag.
Präventions- und Gesundheitskurse für Einzelpersonen biete ich freiberuflich an, mit dem Ziel, Beweglichkeit, Belastbarkeit und Gesundheitskompetenz im Alltag nachhaltig zu stärken.
Präventionskurs anfragenProgramme für Unternehmen zur Förderung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz.
Für Unternehmen entwickle ich Programme zur betrieblichen Gesundheitsförderung, die Beweglichkeit, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden im Arbeitsalltag gezielt unterstützen.
Ablauf der Zusammenarbeit
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir deine Ziele, Ausgangslage und Erwartungen.
Bewegungs- und Belastungsanalyse als fundierte Grundlage für die weitere Planung.
Ein auf dich abgestimmter Trainings- oder Therapieplan mit klarer Progression.
Kontinuierliche Betreuung, Anpassung und Erfolgskontrolle auf dem Weg zum Ziel.
Referenzen
„Platzhalter für eine authentische Kundenstimme – konkrete Ergebnisse und Erfahrungen.“
„Platzhalter für eine weitere Kundenstimme oder ein Vorher-Nachher-Ergebnis.“
„Platzhalter für eine Kooperation oder Bewertung.“
FAQ
Nach einer ausführlichen Befunderhebung erarbeiten wir gemeinsam einen aktiven, zielorientierten Behandlungsplan – abgestimmt auf deine Beschwerden und Ziele.
Personal Training eignet sich für alle, die strukturiert und individuell betreut auf ein Ziel hinarbeiten möchten – unabhängig vom Leistungsniveau.
Die Kosten richten sich nach Leistung und Umfang. Freiberufliche Leistungen wie Personal Training oder Präventionskurse bespreche ich individuell im kostenlosen Erstgespräch.
Im Erstgespräch besprechen wir deine Ausgangslage, Ziele und Erwartungen – unverbindlich und kostenfrei.
Ja, Personal Training, Trainingsplanung und Präventionskurse sind online, in geeigneten Praxisräumlichkeiten oder vor Ort nach Absprache möglich.
Kontakt
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